ジャーナル

メンタルを安定させたくて、ジャーナリングをやってみようと思った。 書けば少し落ち着くという話を、どこかで見かけたからだ。ノートとペンならある。ハードルは低いはずだった。 でも、まだほとんど書けていない。というより、書き始める前の段階で何回もつまずいた。 今回は、その「つまずいた場所」を順番に書いてみる。ジャーナリングを...